nedelja, 03. julij 2016

Jedilnik 13.dan (Izziv z Mami je doma)

Zajtrk: smoothie z banano, pomarančo, mandljevim mlekom, kodrolistnim ohrovtom, dodala sem ingver in camu camu
Joga 20 minut
Malica: jabolko, banana
Kosilo: pečen krompir, polnjene bučke (čebula, korenček, bučka, malo kruha, začimbe, zdrob), pečena rdeča pesa, čičerika, kumare v solati
Kava beanies z ovsenim mlekom
Malica: banana, suhe brusnice
Večerja: brezglutenske prosene palačinke (iz kuhane prosene kaše) s cimetom in jabolkom, kokosovo smetano in za okras malo borovnic (proseno kašo skuhamo na vodi, odcedimo, če je kaj vode odveč in zmiksamo do gladkega, dodamo sladkor po okusu in bg moko. Masa ni ravno tekoča. Ko jo z žlico položimo na naoljeno ponev, jo še malo razporedimo v okroglo obliko. Popečemo na obeh straneh na kokosovem olju.)

Joga video za danes.







Pa še sendvič od včeraj, odličen je bil!




-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Presenečenje za VSE, ki spremljate izziv in preberete moje objave in pametovanja do konca :) Če še nimate svoje knjigice Vsakdanja peka brez jajc in mleka, jo lahko zdaj naročite po posebni znižani ceni 7 EUR + poštnina (skupaj torej 8,50 EUR). Naročilo lahko oddate na mail: mamije.doma@gmail.com ali v inbox (zasebno sporočilo) na FB strani Mami je doma. Akcija traja do konca izziva.

Ni komentarjev:

Objavite komentar