Ponedeljek
Zajtrk: smoothie (banana, maline, kokosova voda)
Malica: potica
Kosilo: kus kus, šampinjoni s tofujem v paradižnikovi omaki, brokoli
Malica: banane, kaki
Večerja: sendvič (pirin kruh, namaz s papriko, radič)
Torek
Zajtrk: banana
Malica: kokosova potica
Malica: koruzni kosmiči z ovsenim mlekom
Kosilo: zelenjavna juha
Malica: polenta z mandljevim mlekom
Sreda
Zajtrk: banana
Malica: kava z ovsenim mlekom, žitna ploščica
Prigrizek: datlji
Malica: kruhek iz pekarne
Kosilo: bistra juha z zelenjavo
Večerja: Motovilec v solati s fižolomin kouzo
Četrtek
Zajtrk: 2 banani
Malica: 3 mandarine
Kosilo: špinačni rezanci z drobtinami
Malica: ponvičniki
Večerja: motovilec
Petek
Zajtrk: smoothie (banana, kaki, maline, aronija, meta, pomaranča, kokosova voda)
Malica: datlji
Kosilo: zelenjava iz pečice
Malica: klementine
Večerja: motovilec
Ni komentarjev:
Objavite komentar