Tedenski jedilnik #10

Ponedeljek
Zajtrk: banana, chia semena namočena v pomarančni sok in sok aronije
Malica: riževi kozarčki

Kosilo: rjavi, rdeči in črni riž s korenčkom iz pečice
Malica: banana, avokado, mango, jabolko
Večerja: Crispy kosmiči z ovsenim mlekom

Torek
Zajtrk: chia semena namočena v pomarančni sok in sok aronije, kava z ovsenim mlekom
Malica: banana, mandarine
Malica2: zelenjavni muffini recept

Kosilo: školjke iz treh žit z brokolijem (na željo otroka)

 Malica: banana, avokado (na željo otroka), zame še mandarine

Večerja: zelenjavni muffin

Sreda
Zajtrk: smoothie (banana, avokado, lanena semena, domače ovseno mleko)
Malica: kava, zelenjavni muffin od prejšnjega dne
Prigrizek: suhe brusnice, mandlji, orehi
Kosilo: rdeče zelje in pire krompir

Malica: Crispy kosmiči s čokolado

Večerja: kajzerica z namazom

Četrtek

Zajtrk: sadje, chia semena

Malica: kruh z namazom (sojin z zeleno piro in bučnimi semeni)

Malica2: kivi

Kosilo: polenta, čičerika, špinača, rdeča pesa

Malica: Biskvitek z malinami

Večerja: pozabljena

Petek

Zajtrk: Kava (Dopoldanski opravki so vedno krivi, da ni časa za konkreten zajtrk, je pa šla z mano na pot banana in suhe brusnice.)

Malica: ni bilo časa

Kosilo: juha s krompirjem, rdečo lečo in korenčkom, taka gosta ;)

Večerja: kajzerica z namazom