Tedenski jedilnik #11

Ponedeljek
Zajtrk: smoothie (banana, avokado, lanena semena, riževo mleko)
Malica: sadno žitna rezina na poti
Kosilo: (ker smo bili spet naokoli v času kosila, potem nekaj na hitro) Bistra juha iz vrečke (bio, veganska) z rezanci. Notri sem zakuhala malo bio pirinega zdroba Zlato polje
Kosilo2: kus kus s cvetačo in konopljino soljo

Malica: kaki in mandarine
Večerja: slaba izbira sladkarij, ki mi niso dobro dele

Torek
Zajtrk: banana s kokosovo vodo

Malica: banana
Malica2: kajzerica z namazom in radičem
Kosilo: basmati in brokoli (brokoli zadnji teden redno na meniju na željo otroka)

Večerja: sendvič - kruh, namaz, avokado, brokoli, radič

Sreda
Zajtrk: čokoladna ovsena kaša z rahlimi ovsenimi kosmiči Zlato polje

Malica: sem jo preskočila, ker sva bila zunaj
Kosilo: zame špinačni rezanci za otroka pa školjke iz 3 žit Zlato polje z novo omako iz sojiniih koščkov
Malica: sadje
Večerja: pogreto kosilo

Četrtek
Zajtrk: sadje (eat the rainbow!) kaki in pomaranča, mango, banana, kivi, lešniki, chia v pomarančnem soku
Sproti sva spekla še pirino kamutov kruh, recept najdete tukaj.

 Kosilo: juha iz cvetače romanesco z ajdovo kašo in rdečo čebulo

Malica: banana
Večerja: pogreto kosilo

Petek
Zajtrk: domače pečene granola rezine, recept najdete tukaj.

Malica: banana in avokado (na željo otroka, kako češ rečt ne?)
Kosilo: pire krompir s kolerabo in rdeča leča v omaki
Malica: kruh, humus
Večerja: pirin zdrob na ovsenem mleku